Ultimate magazine theme for WordPress.

Вижте диетичния план на Уил Смит! Актьорът отслабна с близо 10 кг

0

- Advertisement -

Вижт

Ако се абстрахираме от избухването му на „Оскарите“ и шамара, който заби на водещия Крис Рок, Уил Смит е доста мотивиращ и дисциплиниран човек. Затова говори неговата безупречна фигура.

Той несъмнено е вдъхновение за психическо и физическо здраве. Манталитетът му е силен и животът му се върти около дисциплината, но това, което заинтригува хората този път, беше Уил Смит, който се стреми да отслабне с 9 кг за 20 седмици в новата си серия YouTube Originals, наречена „Най-добрата форма на моя живот“. Как се случи?

Уил Смит започна първата седмица с умерени упражнения като рутините се промениха с тренировки с тежести.

Диетичен план на Уил Смит

Той изключи всички нездравословни храни и закуски, като се увери, че има много протеини, зеленчуци и достатъчно фибри и мазнини в тялото си.

Храненето се основава на закуски като бисквити с гуакамоле с ядки, веган протеинови смутита, малко салата, включваща колкото се може повече зелено и запазвайки всички меса органични.

Закуска:

Белтъци

Тост

авокадо

Закуска 2:

Гуакамоле крекери

Орехи или бадеми

Обяд:

Пилешки гърди

Зеленчуци

Ориз

Салата

Следобедна закуска:

Протеинов смути

Вечеря:

Сьомга или риба тон

Зеленчуци

салата

Оставете отговор

Вашият електронен адрес няма да бъде публикуван.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече