Ultimate magazine theme for WordPress.

Стефан на Гала показа как поддържа форма! Вижте лесната му рецепта за диетични мъжки палачинки

0

- Advertisement -

Стефан Николов определено е от мъжете, които знаят как да поддържат добра спортна форма и здравословен вид. 42-годишният мъж до тв водещата Гала спазва редовен хранителен режим, тренира постоянно и неслучайно е в перфектна форма.

Той залага най-вече на нисковъглехидратната диета, като изцяло е изключил от менюто си тестото и захарта и единствено си позволява овесени трици.

Именно с тази зърнена култура той често приготвя неделната си закуска. В полезно видео той показа на последователите си как се приготвят неговите „овесени мъжки палачинки“. „Мъжки“ – първо, защото са лесни за приготвяне, и второ, защото съдържат достатъчно хранителни вещества, за да се чувства мъжът сит дълго време. В същото време са много диетични.

За приготвянето им са необходими:

1 банан

2 яйца

овесени трици – на око

2 с.л. овесено безглутеново прясно мляко

Обърква се гъста каша от съставките. С лъжица се взема от сместа и се запържва за 1-2 мин в малко масло.

„Овесените ядки, освен че са много полезни, помагат и за отслабването. Те съдържат водоразтворими фибри, благодарение на които храната бързо се преработва от организма, прочиства от токсини и т.н.“, добавя Гала, която асистира на Стефан за приготвянето на здравословната закуска.

Оставете отговор

Вашият електронен адрес няма да бъде публикуван.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече